Őszi megbetegedések gyerekeknél

Immunerősítés

A nyári időszak a vidámságról, napsütésről és a nyaralásról szól a gyerekek számára, aminek a megszervezése a szülők számára komoly fejtörést és szervezési munkálatokat szokott okozni. De ha a nyári szünetnek vége és a család napirendje visszaáll a szokásos kerékvágásba, a szülők akkor sem pihenhetnek. Jönnek az őszi megbetegedések, az influenza ideje, ami kivédésére újabb cseleket kell bevetni.  Dr. Pintér Zsolt gyermekorvostól kérdeztünk az immunerősítéssel kapcsolatban. Véleménye szerint a nyolc év körüliek számára a különféle őszi megbetegedések mind-mind a gyerekek immunerősítésére szolgálnak, egyfajta kiképzőtábor a szervezetük számára. De persze van az immunerősítésnek más módja is néhány házi praktika formájában, melyekkel ugyanaz az eredmény érhető el. A különféle diófélék, mint például a napraforgómag, lenmag, mogyoró, mind jótékonyan hatnak a szervezetre és napi egy-két teáskanálnyi segít az immunrendszer erősítésében és a gondolkodás serkentésében is. A frissen facsart gyümölcs és zöldséglevek tele vannak C-vitaminnal, amik segítenek átvészelni az őszi megbetegedéses időszakot. A napi egy teáskanál csukamájolaj D-vitamin és omega- 3 zsírsavakkal van tele, amik az immunrendszer erősítésénél ugyancsak jó választásnak bizonyulnak. De még megannyi lehetőség áll a szülők rendelkezésére, ha gyermekük egészségének megőrzése a cél.