Használja szakszerűen a vérnyomásmérőt!

Vérnyomásmérő

Az emberi szervezetben a nap folyamán rengeteg létfontosságú folyamat játszódik le. Idetartozik az agyműködés, a szív dobogása, a légzés, a vér áramlása, az emésztési vagy az anyagcsere folyamatok és még lehetne folytatni ezt a fontos sort. A vérnyomásmérő helyes használata segíthet megelőzni olyan betegségeket, amelyekből később komolyabb probléma is lehet. Azok, akik többször küzdenek magas vérnyomással többször betegednek le, mint azok, akik inkább az alacsony vérnyomásra panaszkodnak.

A vérnyomásmérés előtt félórával semmiképpen ne mozogjon. Ha van egy órája és szeretné megmérni a vérnyomását, akkor helyezze magát kényelembe, tegyen be egy jó filmet vagy kapcsoljon rá a kedvenc sorozatára és relaxáljon. Amikor már eltelt a 30 perc, akkor helyezze fel a karjára a vérnyomásmérőt és kapcsolja be. Ezután ne beszéljen, ne mozogjon és egyenletesen lélegezzen. Ezek ugyanis befolyásolhatják a mért értékeket, akárcsak a vízhólyag telítettsége. Vérnyomásmérés előtt ne dohányozzon és főleg ne igyon alkoholt!