Címke: egészséges életmód

Az egészséges táplálkozás rendkívül széles körű témának számít, mivel számtalan tanácsot és tippet lehet olvasni az interneten is. Azonban az egészséges életmód első és legfontosabb lépése az elhatározás. Amennyiben nincs meg Önben a megfelelő motiváció és akarat, úgy könnyedén elbukhat időközben. Az egészséges táplálkozás lényegét nagyon sok fogyasztó a szénhidrátok, a zsírok és a cukor…